Smarter

форум игроков Ученые назвали лучший способ бросить курить

7 сообщений в этой теме

Британские исследователи пришли к выводу, что отказываться от курения лучше резко, а не постепенно. Отчет об их работе опубликован в Annals of Internal Medicine.

Сотрудники Оксфордского и Бирмингемского университетов с коллегами из Университетского колледжа Лондона пригласили для участия в исследовании 697 взрослых курильщиков, которые решили отказаться от своей привычки. Все они получали поведенческое консультирование и заместительную никотиновую терапию (леденцы, пластыри или спреи) до и после прекращения курения. Полный отказ от табака был намечен через две недели после начала исследования.

Добровольцев случайным образом разделили на две группы вне зависимости от запланированного самостоятельно способа отказа от курения. Первая группа в течение указанного срока курила в привычном режиме. Участники из второй группы должны были к моменту полной абстиненции постепенно уменьшить число выкуриваемых сигарет на 75 процентов. Успех борьбы с зависимостью регистрировали через четыре (первичная конечная точка) и шесть (вторичная конечная точка) недель.

Выяснилось, что через четыре недели полностью воздерживались от курения 49 процентов участников из первой группы. Во второй группе этот показатель составил 39,2 процента. К концу шестой недели доля некурящих уменьшилась соответственно до 22 и 15,5 процента.

«Одномоментный отказ от курения с большей вероятностью приводит к долгосрочному результату, даже у курильщиков, которые изначально собирались постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет», — подытожили ученые.

Ранее было показано, что курильщики зачастую выбирают постепенный отказ от курения из-за недостаточной мотивации и желания отсрочить момент абстиненции.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Лучший способ бросить курить, это не начинать.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 06.06.2016 в 10:12, BONUS сказал:

Лучший способ бросить курить, это не начинать.

Так говорят те кто не начинал, а что прикажешь делать тем кто уже курит? :) 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 07.06.2016 в 16:40, Бородач сказал:

Так говорят те кто не начинал, а что прикажешь делать тем кто уже курит? :) 

Я умру наверное с сигаретой в зубах..  (тут нет смайлов как на катале)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вся эта демагогия- это хрень полная.

Кто реально хочет бросить- тот просто бросит и всё.

Без всяких пластырей леденцов электронных сигарет и подобной хрени.

Уже больше чем полтора года- не курю.

А до этого курил больше двадцати лет.

Тупо нах- бросил и всё.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пиво- не брошу никогда.

Потому что- не хочу.

Водка не лезет.

А вино я с детства не люблю.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

То есть ты вино перестал пить ещё в детстве, водку пил через силу,

а пиво пил с детства с удовольствием.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу